El amor propio no es solo una frase motivacional; es la base que sostiene nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás, especialmente con nuestra pareja. Seguro has escuchado la frase: “No puedes amar a alguien más si no te amas a ti mismo”, y aunque suene cliché, es una verdad esencial. Sin un sentido fuerte de amor propio, es fácil caer en dinámicas tóxicas que nos dañen.
Pero, ¿por qué es tan importante amarnos primero antes de entregarnos a alguien más? en estas líneas te explicare cómo el amor propio influye directamente en la calidad de nuestras relaciones de pareja y por qué este es el primer paso hacia una relación sana, equilibrada y duradera.
¿Qué es el amor propio?
El amor propio va más allá de cuidar nuestra apariencia o dedicarnos un rato a nosotros mismos. Implica aceptarnos tal y como somos, con nuestras fortalezas y defectos, y tratar nuestras emociones con compasión. Pueden llamarle egoísmo, y quizás tenga un poco de esto, pero no un egoísmo de no querer y negarnos a ser serviciales, sino de respetarnos lo suficiente para saber lo que merecemos y establecer límites que no le permitan a los demás dañarnos.
Cuando no tenemos una base sólida de amor propio, podemos terminar buscando en nuestra pareja la validación y la felicidad que no encontramos en nosotros mismos. Esto puede crear dependencia emocional, inseguridad y una necesidad constante de aprobación. En cambio, cuando nos amamos a nosotros mismos, nuestras relaciones cambian para mejor. Ya no necesitamos que nuestra pareja nos “complete” porque nos sentimos en plenitud con nosotros mismos, en este punto no nos completamos nos complementamos, 2 cosas diferentes.
¿Por qué es necesario amarnos primero antes de decirle te amo a alguien más ?
1. Conocerte a ti mismo: El amor propio nos ayuda a entender quiénes somos y qué queremos en una relación. Nos permite ser auténticos y expresar nuestras necesidades sin miedo a ser rechazados.
2. Establecer límites saludables: Las personas con amor propio saben cuándo decir “no” y no temen poner límites que los protejan. Esto asegura que la relación sea respetuosa y equilibrada.
3. Evitar la dependencia emocional: Cuando nos amamos, no necesitamos que nuestra pareja nos valide constantemente. La relación se convierte en un espacio de apoyo mutuo, no de dependencia.
4. Mejor comunicación: El amor propio nos permite hablar desde la confianza y la seguridad en lugar de la inseguridad. Esto facilita la resolución de conflictos, los celos y mejora la relación en general.
El amor propio no solo mejora tu bienestar emocional, sino que transforma la calidad de tus relaciones de pareja. Cuando tienes una relación sana contigo mismo, puedes ofrecer lo mejor de ti en una relación. El amor propio es el regalo más grande que puedes darte, y también es el mejor regalo que puedes ofrecerle a tu pareja.
Recuerda: la relación más importante que tendrás en tu vida es la que tienes contigo mismo. Cuando te amas, abres la puerta para que el amor verdadero y sano entre en tu vida.
¡El amor empieza por ti!
Con cariño tu psico.
